Meditations - Nachmittag

Mediation ermöglicht dir eine anhaltende Zufriedenheit zu entdecken, die nicht an die schwankenden Bedingungen deines Lebens gebunden ist. Aus der Achtsamkeit können sich Qualitäten wie Weisheit und Mitgefühl - mit sich und allem was ist - entwickeln.

Du lernst den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen mit Wärme und Akzeptanz zu nähren. Bequeme Kleidung, Decke und eventuell Socken mitbringen! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.