MBSR 6 Tage Sommerkurs kompakt

Stressreduzierung durch Achtsamkeit  

MBSR ( Mindfulness-Stress-Reduction) Kompakter Sommerkurs
Eine effektive Form der Stressreduzierung durch Achtsamkeit erfahren Sie in diesem Kurs. Sie erkennen, was Stress in Ihnen auslöst und wie Sie mit
Stress besser um gehen können. Sie erfahren, das Stress nicht nur Stress ist, sondern das er auch individuell mit Ihnen und der Sicht auf die Welt, auf sich selbst und auch auf Andere zu tun hat.  Sie erkennen und erlernen durch achtsame Übungen mit sich umzugehen,